Menyembuhkan indera penciuman yang hilang akibat penyakit atau anosmia memang menjadi PR tersendiri. Berikut beberapa caranya. (iStockphoto/microgen)
CNN Indonesia | Senin, 21/12/2020 08:30 WIB
Jakarta, CNN Indonesia —
Menyembuhkan indera penciuman yang hilang akibat penyakit atau anosmia memang menjadi PR tersendiri. Anosmia bisa terjadi karena berbagai penyebab misalnya Covid-19, alergi, batuk dan pilek, sampai sinusitis.
Namun yang saat ini paling mengkhawatirkan adalah kehilangan indera penciuman akibat Covid-19. Hanya saja anosmia karena covid-19 disebut bisa kembali seperti semula ketika pasien sudah sembuh total. Namun ada pula yang masih menderita anosmia meski sudah negatif. Hal ini diungkapkan sebagai efek jangka panjang Covid-19.
Berikut cara menyembuhkan indera penciuman yang hilang:
1. Membersihkan hidung bagian dalam
Mengutip berbagai sumber, membersihkan bagian dalam hidung dengan air garam bisa membantu mengembalikan penciuman. Hanya saja ini berlaku untuk anosmia yang disebabkan oleh infeksi atau alergi.
2. Terapi penciuman
Cara mengobati anosmia secara alami dapat dilakukan dengan terapi bau untuk mengasah kepekaan indera penciuman. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Laryngoscope menyebut bahwa smell training bisa membantu menyembuhkan indera penciuman yang hilang akibat covid-19.
“Smell training disebut bisa menyebabkan koneksi otak yang lebih baik,” ucap Thomas Hummel, penulis rekan dan profesor di Smell and Taste Clinic.
3. Bawang putih
Sifat anti-inflamasi yang kuat dari asam ricinoleic penyusun aktif dalam bawang putih mengurangi pembengkakan dan peradangan di dalam saluran hidung. Adanya sifat anti-bakteri menambah keuntungannya dengan membersihkan endapan dahak dari saluran hidung dan juga memudahkan pernapasan dengan memperlebar saluran hidung.
Hancurkan 4-5 siung bawang putih dan tambahkan ke dalam secangkir air mendidih. Rebus selama dua menit, tambahkan sedikit garam. Minum ramuan tersebut selagi masih panas, dua kali sehari untuk mengembalikan indra penciuman.
4. Lemon
Kandungan vitamin C, antioksidan, dan sifat anti-mikroba yang kuat dalam lemon sangat penting dalam mengobati infeksi yang menyebabkan timbunan lendir berlebihan di saluran hidung yang diikuti dengan hidung berair yang tersumbat.
Peras jus satu lemon dalam segelas air hangat dan tambahkan satu sendok teh madu dan minum teh lemon ini dua kali sehari untuk menghilangkan tenggorokan dan hidung tersumbat.
5. Daun mint
Kandungan mentol bio-aktif dalam daun mint menunjukkan sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi yang memainkan peran penting dalam meredakan gejala batuk dan flu yang menyebabkan hidung tersumbat, tenggorokan dan rongga dada.
Rebus 10-15 daun mint dalam secangkir air. Saring dan minum campuran tersebut setelah diresapi dengan satu sendok madu untuk membuka hidung yang tersumbat dan mengembalikan indra penciuman.
6. Jahe
Gingerol, konstituen aktif jahe memberikan aroma dan rasa jahe yang khas yang membantu merangsang indera perasa dan meningkatkan indera penciuman. Selain itu, sebagai ekspektoran alami, ini juga menunjukkan sifat anti-mikroba dan pereda nyeri yang ampuh yang membantu mengobati infeksi di saluran hidung dan membersihkan partikel rematik dari hidung.
Anda bisa mengonsumsi jahe dengan menyeduhnya menjadi teh atau mengunyahnya sedikit saja untuk meningkatkan indra penciuman Anda.
Keenam cara ini bisa menjadi cara menyembuhkan indera penciuman yang hilang.
sumber:https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20201221074343-255-584552/6-cara-menyembuhkan-indera-penciuman-yang-hilang-karena-sakit
